O que levar na mala de maternidade

A mala de maternidade é uma daquelas coisas que toda mãe quer deixar pronta com antecedência — e com razão. Quando as contrações começam, a última coisa que você quer é sair correndo atrás de meia de bebê.

O ideal é ter a mala pronta a partir da 36ª semana. E não, você não precisa de uma mala gigante. Maternidades têm espaço limitado e a internação dura em média 2-3 dias (parto normal) ou 3-4 dias (cesárea).

Mala do bebê

Organize em kits individuais: cada kit tem 1 body manga longa, 1 calça, 1 par de meias, 1 macacão e 1 manta ou cueiro. Coloque cada kit em um saquinho de organza ou zíper — facilita muito na hora de trocar, especialmente quando você está cansada e tudo parece difícil.

Leve 3 kits completos + 2 trocas avulsas. Parece muito? Bebê recém-nascido suja em média 6-8 roupas por dia entre regurgitações, vazamentos de fralda e o famoso 'acidente na troca'.

Além das roupas: 1 pacote de fraldas RN (o hospital costuma fornecer, mas tenha por garantia), 1 pomada de assadura, lenços umedecidos sem fragrância, álcool 70% com gaze para o coto umbilical, e 1 cobertor quentinho para a saída.

Mala da mãe

Priorize conforto total. Roupas com abertura frontal para amamentar são indispensáveis: 3-5 camisolas ou pijamas com botões na frente. Sutiã de amamentação (compre um número acima do atual), absorvente de seio, calcinhas descartáveis ou de algodão alta cintura para acomodar o absorvente pós-parto.

Kit de higiene básico: sabonete, shampoo, desodorante, escova e pasta de dente. Chinelo de borracha para o banho (insubstituível). Hidratante labial e creme para os mamilos (lanolina).

Para a sala de parto

Essa parte é mais simples do que parece: 1 camisola ou roupão para o trabalho de parto (algo que você não se importe de sujar), meias antiderrapantes (hospital é gelado), e um kit com comida e água para o acompanhante — ele vai ficar muitas horas ali e refeitório nem sempre está aberto.

Se quiser, leve uma caixinha de som bluetooth pequena para música ambiente e um carregador portátil para o celular. Parece supérfluo, mas faz diferença nas longas horas de espera.

Documentos (não esqueça!)

RG e CPF (seus e do acompanhante), cartão do plano de saúde, cartão de pré-natal com todos os exames, plano de parto (se tiver), e carta do pediatra confirmando que ele está ciente do parto. Coloque tudo em uma pasta transparente separada, de fácil acesso.

O que NÃO levar

Jóias e objetos de valor. Roupas de recém-nascido brancas demais (amarelam com as primeiras lavagens e sujam fácil). Brinquedos — o bebê acabou de nascer, ele quer colo. Roupa em excesso — se faltar algo, alguém pode levar de casa.

Dica final: separe por maletas

Use 3 bolsas separadas: uma para o bebê, uma para a mãe e uma menor para a sala de parto. Etiquete cada uma. Quando chegar a hora, é só pegar e ir. Sem estresse, sem esquecimento.